|
|
Проблемы со здоровьем часто-следствие неумения человека грамотно использовать свои внутренние резервы. Разнообразные отдаленные постстрессовые психосоматические состояния при работе в особых условиях можно предупреждать, используя методы саморегуляции (самовнушение, самовосстановление, самогипноз и др.), направленные через релаксацию (расслабленность мышечных групп, отдельных волокон) на снятие эмоционального и физического напряжения – как реакции на какие-либо негативные, стрессовые, чрезвычайные раздражители.
|
Скачать файл
